🔥 DÍA 7 – Muévelo

“Cuando el cuerpo se activa, la claridad llega.”

🪞 Conciencia
¿Qué parte de tu cuerpo necesita moverse para que tu mente se aligere?

🎯 Acción consciente
Baila por 5-10 minutos sin estructura. Luego elige tus 3 prioridades para esta nueva semana. Escríbelas con intención.

💡 Pro-tip
Bailar al menos 3 veces por semana mejora tu capacidad cognitiva y tu estado de ánimo.

🗣 Afirmación
“Estoy presente, clara y con energía disponible para lo que importa.”

🔁 Aformación
¿Por qué mover mi cuerpo me ayuda a priorizar con más claridad?

🧠 Recurso de mentalidad
Journal Prompt – “¿Cómo se siente la versión de mí que elige con enfoque?”

🪩 Shake it
🎵 “Happy” – Pharrel Williams
Ritual: Baila con intención de elevar tu frecuencia y elegir desde el cuerpo.

📲 En el grupo
Cuéntanos tus 3 prioridades para esta semana. ¿Cuál te emociona más?